Gesunde Snacks für gemütliche Filmeabende
Langsam verfärben sich die Blätter orange-rot und liegen wie ein Teppich auf zahlreichen Straßen. Nun werden die Tage kürzer und die Nächte dafür umso länger. Der Herbst ist …
Top 5 beliebte Proteinergänzungen für den Muskelaufbau
Proteinergänzungen gibt es in den verschiedensten Formen und Ausführungen. Vor allem bei Sportlern, die sehr schnell sehr viel Muskelmasse aufbauen wollen, sind die Eiweißbooster sehr beliebt. Durch sie …
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Tabata – die neue Art Kalorien zu verbrennen
Stell dir vor, es gäbe eine Möglichkeit, durch ein vierminütiges, effektives und abwechslungsreiches Training so viel Kalorien zu verbrennen, wie durch mehrere Kilometer Jogging. Klingt super, oder? Und …
Wandtattoos – deine kreative Eigenkreation
Als Speisekarte beim Italiener ums Eck, als schönen Spruch im Lieblingscafé, als süße Tierchen beim Kinderarzt im Wartezimmer oder als schnörkeliger Schriftzug im Wohnzimmer über der Couch. Wandtattoos …
Vegan grillen – eine Unmöglichkeit?
Eine noch weitreichendere Variation des vegetarischen Lifestyles ist der Veganismus. Veganer bedienen sich bei ihrer Nahrungsauswahl ausschließlich an pflanzlicher Kost. Das heißt: keine Eier, keine Milch, kein Honig …
Vegetarisch grillen – eine gesunde Alternative?
Ein warmer Sommertag, kalte Getränke, gute Gesellschaft, frische Salate und über glühenden Kohlen brutzelt ein saftiges, rosa Steak und knackige Würstchen. Ein klassisches Grillerlebnis ganz nach den Vorstellungen …
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Porridge – das neue Superfood für dich
Als Übergang zwischen Baby Brei und fester Nahrung, bei Oma gab es ihn früher mit Kakao und Zimt, jetzt gehört er zu den neuen gesunden Trendnahrungsmitteln. Haferbrei, auch …
Zuckerfreies Bananenbrot – Grundrezept mit Varianten
Wie kann ich Lebensmittel retten? Diese Frage stellen sich immer mehr Menschen. Aber mit Bananen geht das ganz einfach und sehr schmackhaft. Im Biomarkt meines Vertrauens steht beispielsweise …
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Vegane Weihnachtskekse – 3 Rezeptvorschläge
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Das heißt: endlich wieder Weihnachtskekse backen und futtern, bis zum Umfallen! Die meisten Rezepte sind altbewährt, traditionell und bekannt. Leider sind diese …